Մարզասրահի թիակի համար մենք միշտ խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել 4-ուղի ձգվող գործվածք, որը շարժվում է մարմնի հետ մարզասրահում մարզվելիս: Այս ոճը, որը մենք օգտագործում էինք անթերի, թեթև գործվածքով մարզասրահի թիկնոցով, ունի մեծ առաձգականություն: Եթե դուք կատարում եք բարձրորակ մարզասրահի ֆիթնես վարժություններ, ապա այս տեսակի մարզասրահը հարմար է: