Մարզասրահի թիակի համար մենք միշտ խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել 4-ուղի ձգվող գործվածք, որը շարժվում է մարմնի հետ մարզասրահում մարզվելիս:Այս ոճը, որը մենք օգտագործում էինք անթերի, թեթև գործվածքով մարզասրահի թիկնոցով, ունի մեծ առաձգականություն:Եթե դուք կատարում եք բարձրորակ մարզասրահի ֆիթնես վարժություններ, ապա այս տեսակի մարզասրահը հարմար է: